勇み足（2025/9/30）

不甲斐ない戦果に終わったトライアスロンの反省をしました。

少なからず影響していることは知っていますが、年齢の所為にはしたくありません。それを言ったら毎年、落ちていくだけです。

ということで、練習あるのみ！積極姿勢の自分に酔いしれて、勇猛果敢に練習メニューを考えました。

パーソナルトレーナーにも相談して、準備万端です。

心を入れ替えて2日目の土曜日はゴルフがあったのですが、帰宅してから早朝出発のためにできなかった朝トレメニューをこなし、804段の階段上り（一段飛ばし）、バトルロープをやってからのスピードランニングです。

最後のランで右ふくらはぎがピリッ！ここで負けてはならぬと最後まで予定をこなしたのですが、その後、痛みが消えません。軽い肉離れなのでしょう。

2週間後に75kmを歩く大会に出場する予定なので、まずは養生しかないです。

「ハッスルし過ぎて台無しにする」は得意技です。子供の頃から何度も繰り返してきたのです。加齢は進んでも、こういうトコロは、まったく成長しないですね。

そもそも予定を立てるのが下手なのでしょう。余裕は好きじゃないですが、ゆとりがないと続きませんよね。その辺りのさじ加減が、いつまで経ってもわかっていないのです。

足に負担をかけないメニューを考えなければならないのですが、どうなることやら。。。